Diyet

Avustralya’da yaşayan 58 yaşındaki Anne Osbourne, 33 yıldır yalnızca meyveyle beslendiğini açıkladı. Ancak bu beslenme stili, birçok sağlık otoritesi tarafından…

Diyet yaparken genelde hep aynı önerileri duyarız: “Tabak dengeli olsun, her besin grubundan biraz koy”, “Sebzeni ye, proteini ihmal etme”,…

Yaşlandıkça yediğimiz yiyecekler görünümümüzü, yaşam kalitemizi ve hastalık riskimizi büyük ölçüde etkileyebilir. Doğal yaşlanma sürecini desteklemek için çeşitli besinlerden yardım…

Kocaeli’de yaşayan Sahra Marmara, 11 ayda 17 kilo vererek eşinin 20 yıl önce aldığı montu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı. Sahra…

Sağlıklı beslenme listelerinin bir numaralı besini olan avokado; magnezyum, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Yapılan araştırmalarda, her gün bir…

Kola bağımlılığı kamuoyunca bilinen Donald Trump’a yakın kaynaklar yeni ABD Başkanı’nın diyet listesini sızdırdı. Sürekli olarak hamburger, patates kızartması tüketen…

Özellikle kilo vermek isteyenlerin favori içeçeklerinin başında gelen yeşil çay, stresi azaltma ve beyin fonksiyonlarını iyileştirme gibi özellikleriyle de ön…

Adana’da eşinin ölümünün ardından depresyona giren ve 120 kiloya çıkan kadın, diyet yaparak 14 ayda 57 kilo vererek adeta bambaşka…

“Sürekli tatlı istiyorum, neden?”“Şeker isteği magnezyum eksikliğinden mi?”“Tatlı krizini bastırmak için ne yapmalıyım?” Eğer bu soruların cevabını arıyorsan, yalnız değilsin.…

ABD’li diyetisyen Natalie Rizzo’ya göre, gün içerisinde sık ama kalorisi düşük öğünler halinde beslenmek, daha hızlı zayıflamanıza yardımcı olabilir. Rizzo,…