Diyet

Çiğ tavuk, özellikle Türkiye’de mutfaklarda sıkça kullanılan bir malzemedir. Ancak, pişirilmeden önce dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Çiğ…

Diyet yaparken herkesin aklında bir sürü soru var. “Acaba bu doğru mu, yoksa sadece bir efsane mi?” Genel geçer bilgilerin…

Haşimato hastalığı, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırarak tiroid hormonlarının üretimini azalttığı otoimmün bir durumdur. Bu, hipotiroidizmle sonuçlanabilir ve yorgunluk, kilo…

Candida, vücutta doğal olarak bulunan ve çoğunlukla zararsız olan bir mantar türüdür. Ancak bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerde, aşırı antibiyotik…

Mineraller, enerji seviyemizi korumak ve optimize etmek, sağlıklı bir yaşam sürmek için kritik öneme sahiptir. Bu bağlamda, demir, çinko ve…

Mineraller, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyişi için hayati öneme sahip besin ögeleridir. Ancak, bu minerallerin vücut tarafından etkili bir şekilde…

Mevsiminde sebze ve meyve tüketmenin sağlığımız üzerindeki önemli etkilerini sizlerle paylaşmak istiyorum. Doğanın bize sunduğu bu harika gıdalar, sadece besleyici…

Ketojenik diyet yapıyorsunuz ve gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak mı ediyorsunuz? Merak etmeyin, ketozis durumunda olduğunuzu anlamanın bazı belirgin işaretleri…

Holozoik beslenme, organizmaların besin maddelerini içsel sindirim ve emilim yoluyla elde ettiği bir beslenme biçimidir. Bu terim, özellikle hayvanlar için…

Selenyum, vücudumuzun sağlığını korumada önemli bir rol oynayan, esansiyel bir mineraldir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, selenyumun yaşlanma sürecini olumlu yönde…