Hünnap çayı nasıl yapılır? 5-6 meyveyle hazırlanıyor

Mevsiminde taze ya da kuru hünnapla hazırlanan hünnap çayı, birkaç dakikada hazırlanıyor. Tarçın, zencefil ve limonla tüketilebiliyor.

Hünnap, sonbaharda kısa süreliğine pazarlarda ve tezgahlarda görülüyor. Küçük bir elmayı andıran meyve taze tüketilebildiği gibi kurutularak da değerlendiriliyor.

Bu meyveden hazırlanan hünnap çayı için taze veya kuru 5-6 hünnap yeterli oluyor. Meyveler bir bardak suyun içine alınarak birkaç dakika kaynatılıyor. Hünnaplar aromasını suya bıraktığında içecek süzülerek tüketiliyor.

Çayın tadını değiştirmek isteyenler karışıma isteğe bağlı olarak tarçın, zencefil veya limon ekleyebiliyor. Hünnap çayı, hafif tatlı aroması ve hoş kokusuyla bitki çayı olarak tercih ediliyor.

Hünnap; antioksidan bileşenler, vitaminler, mineraller ve lif içeriyor. Bu nedenle dengeli beslenme düzeninde destekleyici bir seçenek olarak değerlendiriliyor. İçeriğindeki antioksidan bileşenlerin, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı vücudu korumaya yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Lif içeriği, sindirim sisteminin normal çalışmasına katkı sağlayabilecek özellikleri arasında gösteriliyor. Potasyum ve diğer mineraller ise günlük beslenmeye çeşitlilik katıyor.